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管理员
徒弟:
师父,在家居士是否应该过午不食?
师父开示:
这里有两个问题要解决。
第一,你的身体条件适合不适合?这很重要。过午不食不是说我们出家人一定要这样,在家人就不可以,是可以的。过午不食是八戒之一,在家人要过午不食的话,对你们的身体是很有帮助的。在家人过午不食的话,你要早睡,因为早点睡了,就不会饿了,而且你还会早起;因为早起,你早餐就吃的早,所以身体会很好。
第二,过午的“午”是什么意思?这个“午”是指下午两点,并不是指十二点。你可以在两点以前吃东西,两点以后喝点水,吃点流食就行了。
我赞叹过午不食,但你的身体能不能受得了是另一回事,你们大家如果能那样最好,但是要调整自己的身体,调整作息和生活规律。
——摘自师父2010年在网络圆通禅堂中开示 2012.6.22
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