问：

       打坐腿痛，但还想延长打坐的时间，该如何做？

师父开示：

       在禅修过程中出现的任何色身上的痛苦，都是一种业力的展现（你多生多世的业力通过修行给它展示出来了），你忍受它，它就结束了。这是个转业消障的过程，所以忍忍也是需要的，不能说打坐一腿痛就下坐了，要坚持。但是痛得过分了也不行，要适当，能忍就忍一忍，不要太脆弱。

                                  ——摘自师父2014年在网络圆通禅堂中开示2014.12.10

问：

       打坐腿痛，但还想延长打坐的时间，该如何做？

师父开示：

       在禅修过程中出现的任何色身上的痛苦，都是一种业力的展现（你多生多世的业力通过修行给它展示出来了），你忍受它，它就结束了。这是个转业消障的过程，所以忍忍也是需要的，不能说打坐一腿痛就下坐了，要坚持。但是痛得过分了也不行，要适当，能忍就忍一忍，不要太脆弱。

                                  ——摘自师父2014年在网络圆通禅堂中开示2014.12.10