师父开示： 修行不单单是指打坐那一会儿。若要是一个真正的修行人，还涉及到你的夫妻关系，涉及到你要做善事不要做恶事，不要接触污染源，以及在饮食规律、生活作息方面，全方位的都要改变。这个非常重要！！！ 你什么都不改变，自己的生命都把握不住，还想修行？ 你又不能像我们出家人一样闭关，你要尽可能地回避一些不好的污染源，至少尽可能保证自己身体的健康。身体都不健康你还怎么修？希望你们能明白！ 有些徒弟确实是需要补一补。补的方式有很多，最平常的是十全大补丸，或者十全大补汤，很简单，补血补气。身体虚的时候，最多吃两三颗十全大补丸就行了，女性再加点乌鸡白凤丸，这些药都可以去药店买。 但我一般不提倡大补，因为大补就把那个毒给压到骨髓里去了。长时间补把毒压回去了后，人会焦躁不安，睡眠不好，情绪特别烦乱。为什么？毒已经进入骨髓了，压入你的脉轮，它到里面作乱了，你的情绪就不好调控了。你会感到什么都不行，脾气非常暴躁，同时因补久了就上火了，肝毒也严重了。 所以温补是可以的，女性补一些阳气是可以的。我给你们弄那个补阳贴，它不伤身体，慢慢温补。尤其女性，神阙这个穴位非常重要，把那个补阳贴贴上，就慢慢暖起来了，不会太阴了，这时再清泻。实在不行，就灸一下，把补阳贴贴好以后，再把艾灸放在肚脐眼上，让补阳贴和艾灸的力量一起进入到身体里，这是个非常好的补阳气方法。 但是你补一补就行了，然后补一补再排毒，补一补再排毒……。一种非常好的排毒方式是让自己的身体进入睡眠；更好的方法是进入比较好的禅修状态，让身心彻底放下，效果非常好！有的人说，进入很好的禅修状态，半个小时就等于睡了一个晚上。所以打坐、禅修、念咒、做善业，一切善法功德，都是修行，但是同时你也要知道有些事情是不能做的！ 老实讲，我是在全心全意地从各个角度帮助徒弟，你们自己不听我的话，该堕落的就堕落吧。这就象敲钟，我一锤子下去，大家都听得懂，你听得懂听不懂是你自己的事情。你说你听懂了，却不愿意去努力，我也不能管你，无法和你再说什么。 还有一个事情告诉你们：千万不要把我当作医生，我是个和尚，只是调整身体自己有点经验，你如果什么东西都靠我，那也是错的，这个要搞清楚。
——摘自师父2014年在网络圆通禅堂中开示2015.5.30
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发表于 2015-5-30 06:58
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