有人问：
肺不好，平时如何调理呼吸？
师父开示：
这个平时如何调理呼吸，没法回答你。为什么这样说呢？我觉得平时更多地是要注意调理你的心，心要是平伏了，呼吸就会慢慢地顺畅。你的心没搞对，只管肺没有用的！就算给你换个金刚不坏的肺，终究有一天也会死的。所以修行要抓住重点！是不是这个道理？
人活着，首选是要了解心，了解我们的心性，了解我们的真如自性，这才行啊！要不然你只是今天关注肺不舒服，明天头也不舒服了，……哪里都不对劲了，那你还是个俗人嘛，每天只是忙这个身体的好坏。
我们修行，第一点是要着重于——心！！！因为这是个根本。把心调理对劲了，其它的慢慢就对了。这就像一个国家，如果领导人不对劲，这个国家都不对劲了；又比如一个军队，主帅如果出事了，那下面人也不行，人们常说“兵熊熊一个，将熊熊一窝”，就是说你的头没搞对，其它的搞得再对都没用了。
如果心灵不对劲了，你有再好的身体有啥用呢？——没用！所以第一点先解决好心。
解决心有两个问题：第一个是认识心；第二个是回归心，回归心的本来面目！就这么两件事情，修行很简单，你认识才能回归。
——摘自师父2013年在网络圆通禅堂中开示 2014.8.15
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