徒弟：
师父，在家居士是否应该过午不食？
师父开示：
这里有两个问题要解决。
第一，你的身体条件适合不适合？这很重要。过午不食不是说我们出家人一定要这样，在家人就不可以，是可以的。过午不食是八戒之一，在家人要过午不食的话，对你们的身体是很有帮助的。在家人过午不食的话，你要早睡，因为早点睡了，就不会饿了，而且你还会早起；因为早起，你早餐就吃的早，所以身体会很好。
第二，过午的“午”是什么意思？这个“午”是指下午两点，并不是指十二点。你可以在两点以前吃东西，两点以后喝点水，吃点流食就行了。
我赞叹过午不食，但你的身体能不能受得了是另一回事，你们大家如果能那样最好，但是要调整自己的身体，调整作息和生活规律。
——摘自师父2010年在网络圆通禅堂中开示 2012.6.22
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