蔬菜汁+丝瓜汤

1：蔬菜汁
   苹果+胡萝卜+蔬菜杆（用植物的地下，地上，和果实三种）放在一起打成汁，不加热，生喝
   功效：通便，降火，排毒，清理肠胃，增加体内消化力，平衡体内酸碱度等

   注:如果是高血压者,就多用芹菜!!!!!!!

2：丝瓜汤

    马铃薯（去皮）切块，丝瓜切块。先煮土豆半熟后加入丝瓜煮熟后。最后加盐，连汤全吃。

      功效：平肝利胆，健脾和胃，可常吃！

-------------以上2方都对现代“富贵病”，“三高病”，肝火旺的病人有好的效果！